Vilka är de två främsta orsakerna till åderbråck?
Åderbråck är ett vanligt tillstånd som drabbar omkring var tredje vuxen. Det uppstår när venklaffarna i benen försvagas, vilket leder till att blodet stannar kvar i ytligt belägna vener. Två huvudorsaker har identifierats i flera studier:
- Ärftlighet
- Nedsatt blodcirkulation på grund av stillasittande eller stående livsstil
Låt oss titta närmare på varför just dessa två orsaker sticker ut – och vad du kan göra åt dem.
1. Ärftlighet – när generna spelar in
Den enskilt starkaste riskfaktorn för att utveckla åderbråck är genetik. Har en eller båda föräldrarna åderbråcks ökar risken markant.
Vad det innebär:
- Du är född med svagare venklaffar
- Väggarna i dina blodkärl kan vara mindre elastiska
Debuten sker ibland redan i 20-30årsåldern hos individer med stark ärftlighet. Kliniskt ses detta i form av ytliga, slingrande kärl och svullnad i benen.
💡 Har du nära släktingar med åderbråck? Då är det klokt att vara extra uppmärksam på tidiga symtom som tyngdkänsla, synliga kärl eller kvällssvullnad i benen.
2. Stillastående livsstil – när blodet stannar kvar i benen
Venblodet måste pumpas tillbaka till hjärtat mot tyngdkraften. För detta krävs muskelaktivitet, särskilt i vadmusklerna. Långvarigt stillasittande eller stående minskar det venösa återflödet och leder till venös stas, vilket i sin tur ökar trycker i benens ytliga kärl.
Riskfaktorer inkluderar:
- Sitter mycket på kontor eller hemma
- Står långa pass utan att röra dig
- Saknar daglig motion
Kombinationen är vanlig
Det är vanligt att genetik kombineras med livsstilsrelaterade faktorer. Det innebär att även personer med måttlig ärftlighet kan utveckla åderbråck om de utsätts för exempelvis stillasittande jobb eller graviditet.
Ytterligare faktorer
Vetenskapligt stöd finns också för att följande faktorer bidrar:
- Graviditet
- Övervikt
- Ålder
- Hormonella faktorer (p-piller, klimakteriet)
- Tunga lyft
- Tidigare ventrombos
Vad kan man göra?
Även om genetiken inte kan påverkas, finns det goda möjligheter att minska risken för symtom eller försämring genom livsstilsåtgärder:
- Rör på dig regelbundet – gå, cykla eller simma
- Använd stödstrumpor vid stillasittande jobb
- Undvik att stå eller sitta stilla för länge i sträck
- Håll en hälsosam vikt
Vill du veta mer om vad du kan göra hemma? Läs vår artikel:
👉 Kan man själv göra något åt åderbråck?
När bör man söka behandling?
Medicinsk bedömning rekommenderas om du har:
- Tydliga, slingriga blodkärl
- Värk eller tunga ben
- Klåda, missfärgningar eller svullnad
- Åderbråck som påverkar din livskvalitet
… då kan det vara dags att boka en medicinsk bedömning.
Läs mer om våra effektiva metoder här:
👉 Åderbråcksbehandling hos Narvakirurg
Sammanfattning
De två främsta orsakerna till åderbråck är:
- Ärftlighet – svagheter i venklaffar och kärlväggar på genetisk grund
- Stillasittande eller stående livsstil – försämrar blodflödet i benen
Att förstå dessa orsaker är ett viktigt första steg för båda prevention och behandling.
Få hjälp av specialister
På Narva Åderbråckscenter erbjuder vi moderna, skonsamma behandlingar mot åderbråck.
Vill du få en medicinsk bedömning?